Sałatka z zupek chińskich jest to ciekawy i super pomysł na wykorzystanie makaronu instant z zupek. Prosta, smaczna, sycąca, kolorowa i szybka w przygotowaniu. Można zaserwować ją na każdą okazję np. na kolację, spotkanie z przyjaciółmi czy wziąć do pracy na śniadanie. Zobacz też naszą inną sałatkę z zupek chińskich.
Sałatka z zupek chińskich
4
porcje10
min.10
min.255
kcalGdy usłyszeliśmy o sałatce z zupek chińskich, pomyśleliśmy “tandeta”. Jednak spróbowaliśmy i jesteśmy pod wrażeniem. Dzielimy się przepisem.
Dłuższe podświetlenie ekranu
Składniki:
1 opakowanie zupki chińskiej o dowolnym smaku
200 g piersi z kurczaka
1/2 szklanki kukurydzy z puszki
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
1/2 białej cebuli
4 łyżki posiekanej natki pietruszki
2 łyżki oleju
- Składniki na sos
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
1 łyżeczka musztardy
1 szczypta świeżo mielonego pieprzu do smaku
1 szczypta soli do smaku
Sposób przygotowania:
- W pierwszej kolejności kurczaka umyć, pokroić w kostkę, doprawić solą i pieprzem i smażyć na patelni, aż woda odparuje i kurczak nabierze rumianego koloru.
- Następnie makaron pokruszyć do miski, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5 minut.
- Obie papryki pokroić w kostkę a cebulę posiekać w bardzo drobną kostkę.
- Do gotowego makaronu dodać wszystkie przygotowane składniki razem z kukurydzą i posiekaną pietruszką i delikatnie wymieszać.
- Na koniec dodać przygotowany sos. W słoiczku umieścić wszystkie składniki potrzebne do przygotowania sosu, które są podane w przepisie, zakręcić słoik i potrząsnąć nim energicznie kilka razy. Wszystko jeszcze raz dokładnie i delikatnie wymieszać.
Zestaw talerzy i sztućców dla dzieci:
Uwagi:
- Do sałatki można dodać inne ulubione składniki jak zielony groszek, czerwona fasola, zielona papryka, kawałki szynki etc.
Instagram @proste.pesto
Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto
Facebook ProstePesto
Zobacz ProstePesto na Facebooku
Makaron z zupki chińskiej może być zdrowy, jeśli jest przygotowany z naturalnych składników. Jednak ze względu na to, że zawiera dużo tłuszczu i soli, może być również szkodliwy dla zdrowia, szczególnie w dużych ilościach. Zaleca się, aby ograniczyć spożywanie zupki chińskiej z makaronem do minimum.
Makaron z zupki chińskiej zwykle robi się przez 5-7 minut, w zależności od rodzaju makaronu i jego grubości. Aby upewnić się, że makaron jest odpowiednio ugotowany, należy sprawdzać jego konsystencję. Jeśli makaron jest lekko twardy, należy go odcedzić i natychmiast ostudzić.
Makaron z zupki chińskiej może zawierać od 150 do 350 kalorii w zależności od jego składników i porcji. Aby uniknąć zbyt dużej ilości kalorii, zaleca się zmniejszenie ilości oleju i soli podczas przygotowywania makaronu.
Sałatka z zupek chińskich – podsumowanie
Oczywiście! Sałatka z zupek chińskich to lekka i orzeźwiająca potrawa o intensywnym smaku. W jej skład wchodzą ugotowane i ostudzone kawałki zupek chińskich, delikatnie chrupiące warzywa oraz aromatyczne dodatki. To danie jest idealne na gorące dni, ponieważ jest lekkie i orzeźwiające. Możesz je podać jako samodzielne danie lub jako dodatek do innych dań chińskich. Sałatka z zupek chińskich to połączenie prostoty przygotowania i wyjątkowego smaku, które z pewnością zachwyci Twoje podniebienie.
