Robicie w domu pasty do kanapek?
Ja często przygotowuję je z twarogu półtłustego - są proste i szybkie w przygotowaniu, można przygotować je w wielu różnych wersjach, w zależności od tego, jakie smaki lubimy najbardziej.
Poza tym są też doskonałym źródłem białka i wapnia w naszej diecie.
A skoro już tak stawiam na to zdrowie, to tym razem do twarożku dodałam łososia, dzięki czemu wzbogaciłam swoją pastę o dawkę kwasów omega-3 😉
Czasem, aby przygotować dwie pasty nie trzeba robić dwóch totalnie różnych rzeczy. Czasem wystarczy po prostu odpowiednio dobrać dodatki - tak jak ja zrobiłam to ze swoim twarożkiem.
Pasta z twarogu na dwa sposoby - przepis
Do przygotowania dwóch past będziesz potrzebować:
- 300g twarogu półtłustego,
- 2-3 łyżki jogurtu naturalnego,
- 100g wędzonego łososia,
- 2 łyżeczki chrzanu,
- sok z połowy cytryny,
- kilka gałązek koperku,
- sól i pieprz do smaku.
1. Twaróg rozgnieć widelcem razem z jogurtem.
2. Wędzonego łososia drobno posiekaj i dodaj do twarogu razem z chrzanem i sokiem z cytryny, po czym dokładnie wymieszaj.
3. Dopraw do smaku solą i pieprzem i ponownie wymieszaj.
Tak przygotowaną pastę podziel na dwie miseczki.
W jednej jest już gotowa pasta z twarożku - możecie nakładać na kanapki!
Do pasty w drugiej miseczce dodajcie kilka gałązek posiekanego koperku - niby niewielki dodatek, ale konkretnie wpływa na smak.
W ten sposób niewielkim nakładem pracy (w zasadzie niemal żadnym 😉) przygotujecie dwie pasty do kanapek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz