Sałatka z tuńczykiem i awokado

Lekka i pyszna sałatka z tuńczykiem, suszonymi pomidorami, awokado i ciekawym sosem. Świetny pomysł na lunch, rodzinną kolację albo spotkanie ze znajomymi. Sałaka pięknie prezentuje się na stole i szybko z niego znika 😉 Polecam!

Składniki:

150 g tuńczyka w sosie własnym

2-3 garści mieszanki sałat

1 czerwona cebula

3-4 jajka

kilka suszonych pomidorów z zalewy

kilka pomidorków koktajlowych

pół awokado

opcjonalnie: 1 łyżka prażonego sezamu

• Sos:

2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego

pół łyżeczki miodu

1 łyżka soku z cytryny

2 łyżki oliwy z oliwek

pół łyżki musztardy

1 starty ząbek czosnku

sól i pieprz

*** Sałatę myjemy, osuszamy i wykładamy na talerz ***

*** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy, kroimy w ćwiartki i układamy na sałacie wokół talerza ***

*** Czerwoną cebulę tniemy w piórka i układamy na talerzu ***

*** Tuńczyka odsączamy z zalewy i wykładamy na środku talerza. Awokado obieramy, kroimy w kosteczkę i układamy na sałatce ***

*** Suszone pomidory oraz pomidorki koktajlowe kroimy w paski i układamy na talerzu ***

*** W małej miseczce mieszamy wszystkie składniki sosu ***

*** Sałatkę polewamy sosem (możemy też posypać sezamem) i podajemy ***

*** SMACZNEGO ***

POLECAM TAKŻE:

• FIT SAŁATKA Z ŁOSOSIEM – 250 KALORII PRZEPIS TUTAJ

• NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI KLIKNIJ TUTAJ

• IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ