艣roda, 4 lipca 2018

Sa艂atka z fet膮

    Najs艂ynniejsza sa艂atka馃挌 z serem feta to sa艂atka grecka. Jednak je艣li si臋 komu艣 ju偶 znudzi艂a to proponujemy bardziej polsk膮 wersj臋 takiej sa艂atki...馃榿
     Je艣li kto艣 chce, to mo偶na potraktowa膰 j膮 jako wersj臋 posi艂ku i dok艂adnie w takiej postaci serwuje mi j膮 Agnieszka. M贸wi膮c kr贸tko, posi艂ek wegetaria艅ski z porcj膮 bia艂ek... Mo偶e nie koniecznie jest tak du偶o bia艂ka jak w chudym serku bia艂ym, ale mo偶na to uzupe艂ni膰 ziarnami s艂onecznika bogatymi w bia艂ko...馃挭
     Aby wspom贸c trawienie bia艂ek i zneutralizowa膰 alkalizuj膮ce dzia艂anie t艂uszczy proponuje dodatkowo sowicie skropi膰 cytrynk膮... 馃榾


Sk艂adniki:
  • sa艂ata lodowa
  • rzodkiewka
  • pomidor
  • cebula czerwona
  • s艂onecznik
  • ser feta
  • oliwa
  • pieprz
  • s贸l
  • czarnuszka
  • opcjonalnie sok z cytryny

Przygotowanie:

Sa艂at臋 pokroi膰 lub porwa膰 palcami na ma艂e kawa艂ki. Rzodkiewk臋, pomidora umy膰 i pokroi膰 na mniejsze kawa艂ki. Cebul臋 pokroi膰 w pi贸rka. Na talerzu  lub w salaterce uk艂adamy sa艂at臋, nast臋pnie rzodkiewk臋, pomidora i cebul臋. Ca艂o艣膰 skrapiamy oliw膮 i sokiem z cytryny (je艣li kto艣 lubi bardziej kwaskowy smak, je艣li nie to sok pomin膮膰), delikatnie solimy (nie du偶o bo feta jest s艂ona) i pieprzymy. Na sam膮 g贸r臋 dajemy pokrojon膮 fet臋, posypujemy s艂onecznikiem i czarnuszk膮.


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kana艂 na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjn3gtNFSCmHw5m2oQ3T4xA

ZaSubskrybuj馃榾❗ i daj 艂apk臋 w g贸r臋馃憤 馃榿❗

1 komentarz:

  1. W sadzie mam tylko jedno pytanie czy kto艣 z forum to jad艂. Bo bez opinii nie b臋d臋 m贸g艂 tego przygotowa膰.

    OdpowiedzUsu艅