Kasza jaglana jest jedną z najczęściej polecanych kasz podczas diety. Jest bardzo zdrowa, jest bardzo wartościowa zawiera wiele witamin i cennych minerałów dla naszego organizmu.

Będąc na diecie zawsze brakuje mi słodkości i deserów. Idąc za ciosem zrobiłam deser z kaszy jaglanej fit :)

Na pewno na stałe zagości w moim menu. Jutro zrobię go ponownie. Co jest dla mnie ważne deser możemy zabrać do pracy na wycieczkę :) 

Składniki 

• 1/2 szkl kaszy jaglanej prażonej firmy Cenos.
• 1 laska wanilii 
• 2 szkl mleka
• 2 łyżki oleju kokosowego 
• 1 łyżeczka miodu

Dodatkowo 

• owoce sezonowe np truskawki 
• cukier cynamonowy
• sos owocowy.
  

Wykonanie 

1. Do garnka wlewamy 1 1/2 szkl mleka dodajemy kaszę jaglaną, miód i ziarenka z laski wanilii.

2. Gotujemy około 25 minut pod przykryciem do czasu. aż będzie delikatnie rozgotowana. Pamiętamy o mieszaniu kaszy.

3. Do gorącej kaszy dodajemy olej kokosowy i pozostałe mleko

4. Masę jaglaną blenderujemy do czasu, aż nie będą wyczuwalne grudki

5. Do szklanych foremek władamy ciepły krem na wierzchu układamy truskawki.

6. Studzimy i wkładamy do lodówki. 

7. Przed podaniem posypujemy cukrem cynamonom lub sosem owocowym..