wtorek, 8 maja 2018

Zielona zupa detox




Zielona zupa detox


Krok w stronę zdrowia?
Najprostsze gotowanie na świecie, bez podsmażania, bez artyzmu.
Tylko warzywa, woda, garnek i my!



Składniki:
  • 1 młoda cukinia
  • 2 garści szpinaku
  • 2 ziemniaki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 garść świeżej bazylii
  • 1/2 łyżeczki tymianku
  • sól niskosodowa i pieprz do smaku
Wykonanie:

Cukinię umyć, osuszyć, pokroić w kostkę, ziemniaki obrać, opłukać, pokroić w kostkę, szpinak opłukać, ząbki czosnku obrać, pokroić. Warzywa przełożyć do przygotowanego garnka, dodać sól i pieprz do smaku, tymianek, przykryć wodą. Całość gotować pod przykryciem i na średnim ogniu 20 minut. Na koniec dorzucić bazylię, całość zmiksować. 


Na zdrowie!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

  Ostrygi urodzinowe!   Ostrygi normandzkie (Nr 2), najpopularniejsza wersja konsumcji zaraz po otwarciu to skropienie ich sokiem ze świeżej...