Koktajl z jarmu偶u, malin i banana

Taki koktajl ostatnio kr贸luje u mnie w kuchni 馃檪 Mo偶e kolor nie wygl膮da zach臋caj膮co ale smakuj臋 bardzo dobrze, Dodatkowo do picia takiego koktajlu przekonuje mnie fakt, 偶e dostarcza mojemu organizmowi wiele cennych warto艣ci od偶ywczych, witamin i minera艂贸w. Poza tym zawarty w nim mielony len wp艂ywa korzystnie na prac臋 naszych jelit , na odchudzanie i jest 艣wietnym 藕r贸d艂em b艂onnika pokarmowego 馃檪 Na zdrowie !

Sk艂adniki /1 porcja:
– gar艣膰 jarmu偶u
– 2 gar艣膰 malin (mog膮 by膰 mro偶one)
– 1 banan
– 1聽 艂y偶eczka lnu mielonego
– 250 ml wody

Przygotowanie:
Jarmu偶 op艂uka膰.聽 Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Nast臋pnie jarmu偶 i maliny. Dodajemy wod臋 i wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy 艂y偶eczk臋 lnu mielonego . Wszystko miksujemy na g艂adki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego 馃檪

Print Friendly, PDF & Email