Smoothie z jarmużu, banana i jabłka to pyszna bomba witaminowa, którą warto rozpocząć dzień. Jarmuż jest bogatym źródłem żelaza, wapnia oraz witamin. Osoby dbające o linię powinny zainteresować się tym warzywem, ponieważ jest niskokaloryczny. Ten zielony koktajl doda Wam energii na cały dzień i wzmocni. Polecam
Smoothie z jarmużu, banana i jabłka
Składniki:
- 60 g jarmużu
- 1 banan
- 1 jabłko
- 3/4 – 1 szklanka wody mineralnej
- 1 łyżka soku z cytryny
- syrop klonowy lub miód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i wrzucić do kielicha blendera. Dodać obranego banana, jarmuż (grubsze łodyżki można oderwać), sok z cytryny i wodę mineralną. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić syropem klonowym lub miodem.
Smacznego
To też może Cię zainteresować: