Zdrowe i smaczne przekąski – Top 5

Przekąski to nic złego, nawet na diecie odpowiednio dobrane mogą być dla nas dobre. Zobaczcie Top 5 przekąsek, które są zdrowe i smaczne.

źródło: foodista.com

Pomidorki, mozarella i bazylia

Garść przekrojonych pomidorków koktajlowych mieszamy z małymi kulkami mozzarelli oraz dodajemy kilka listków świeżej bazyli, łączymy to z łyżką oliwy z oliwek i gotowe. Możesz także nadziać je na szaszłyki 😉

źródło: recipegirl.com

Pizzerinki z cukini

Cukinie myjemy, następnie kroimy na 1 cm plasterki, następnie nakładamy na trochę sosu pomidorowego oraz ser może być kozi bądź mozzarella.

źródło: jeanetteshealthyliving.com

Papryki i sos czosnkowy

Papryki kroimy na podłużne kawałki, wkładamy je do miski bądź innego naczynia. Następnie przygotowujemy sos czosnkowy – do jogurtu naturalnego dodajemy zmiażdżony czosnek, do smaku możemy dodać pieprz i sól, wszystko dokładnie mieszamy.

źródło: pixabay.com

Orzeszki włoskie i ziemne

Ta przekąska nie wymaga żadnego przygotowania, aby z nimi nie przesadzić, warto odmierzyć jakąś część 20-30 gramów

źródło: khoobsurati.com

Jogurt naturalny z miodem

Mały jogurt połącz z łyżką miodu, do smaku można dodać także łyżeczkę cynamonu. Całość dokładnie wymieszaj.