Koktajl spalający tłuszcz, czyli spalacz tłuszczu (fat burner) z grejpfrutem lub granatem – kolejna propozycja na koktajl przyspieszający metabolizm i pomagający zrzucić zbędne kilogramy. Grejpfrut niestety nie kojarzy się z pełnym słodyczy owocem, ale za to ma wiele dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Jego dużą zaletą jest bogactwo witamin i składników, podnoszących odporność organizmu. Poza tym jest cennym sprzymierzeńcem w zrzucania zbędnych kilogramów, gdyż wspomaga przemianę materii.
Koktajl spalający tłuszcz z grejpfrutem – Składniki:
- 1 duży grejpfruit (ok. 450g) lub opcjonalnie owoc granatu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka miodu (u mnie lipowy)
Koktajl spalający tłuszcz z grejpfrutem – Wykonanie:
- Grejpfrut obrać ze skórki, podzielić na mniejsze cząstki.
- Wrzucić owoc do blendera, dodać ocet jabłkowy i miód. Zblendować na jednolity koktajl. Smacznego!
Jak stosować powyższy koktajl?
Należy przyjmować 4 łyżki koktajlu przed każdym głównym posiłkiem (śniadanie, obiad, kolacja), codziennie przez tydzień lub wariant drugi (całą porcję – szklankę – wypijamy zamiast kolacji). Następnie należy zrobić przerwę przez 7 dni i kolejno powtórzyć serię.
Osoby, które nie przepadają za grejpfrutem mogą go zastąpić granatem, a efekty będą zbliżone.
A może być 100%sok z kartonu
A czym zastąpić miód którego nie znoszę?
Jakie proporcje octu jabłkowego i miodu ?
Jest napisane 1 łyżka i miodu i octu
ja jestem uczulona na jabłka, więc ocet jabłkowy odpada
W jakich proporcjach dodac ocet i miód na jednego grejfruta?
przecież jest napisane – JEDEN grejpfruit, JEDNA łyżka octu jabłkowego, JEDNA łyżka miodu
A co zamiast octu jabłkowego można dać ?
można pominąć lub dać sok z cytryny
pyszne i do tego pomaga utrzymać linię, idealnie :)
Przez ile dni pić całą porcję na kolację zanim się zrobi przerwę?
7 dni pić, 7 dni przerwy ;) potem znów można pić 7 dni, ale kolejna przerwa zalecana jest dłuższa :)
Przez ile dni należy pić całą porcję zanim sie zrobi przerwę?
Przecież napisane że po 7 dniach przerwa