środa, 23 sierpnia 2017

Czekoladowy tort z cukinii

Włoskie śniadania... Espresso i kawałek ciasta. Zapomniałam już jak smakuje owsianka  czy kasza ugotowana na mleku... Ale! Uczę się tutaj pieczenia zupełnie innych słodkości niż tradycyjne cista przeznaczone na poranny posiłek. Wegańskie placki kokosowe, pełnoziarniste bułeczki, chlebki bananowe czy magiczne czekoladowe ciasta z... cukinią !


Wysokie temperatury na zewnątrz nie zachęcają do spożywania gorących śniadań. Tym bardziej cieszą mnie przepisy, które teraz poznaję. Dodatkowym plusem jest wykonanie ich raz, a cieszenie się smakiem przez kilka następnych dni. Oczywiście nie tylko o poranku, możecie zaskoczyć znajomych warzywnym ciastem z okazji urodzin. Gwarantuję, że nikt nie zgadnie głównego składnika!


Składniki na jedną formę (19cm) :

-250g cukinii
-180g mąki owsianej
-120g ksylitolu
-100g mleka migdałowego
-40g gorzkej czekolady
-50g pistacji
-50g skrobii 
-50g kakao 
-50g oleju arachidowego
-20g miodu
-łyżeczka sody oczyszczonej
-1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta soli





Wykonanie:

Cukinię ucieramy na tarce. Obrane pistacje miksujemy z mlekiem migdałowym i olejem. Dodajemy miód, ksylitol i szczyptę soli. Miksujemy i na sam koniec dorzucamy cukinię. W osobnej misce łączymy przesianą mąkę, kakao, skrobię, sodę i proszek do pieczenia. Mieszamy je dokładnie i dorzucamy do miksera. Ponownie mieszamy, aż składniki dokładnie się połączą. Przelewamy masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia i posypujemy pokruszoną czekoladą na wierzchu. Pieczemy w 175 stopniach przez ok. 50-55 min. Serwujemy schłodzone. Gotowe! 



100g ciasta zawiera jedynie ok. 270 kcal. Smacznego!


4 komentarze:

  1. Jest to potężna aplikacja zaprojektowana jako program rozrywkowy we wszystkich centrach rozrywki. Odtwarzaj, przesyłaj strumieniowo i kontroluj pliki multimedialne.
    To nowy kamień milowy w przekształcaniu komputera w centrum rozrywki.
    JRiver Media Center umożliwia zarządzanie wszystkimi plikami multimedialnymi, w tym zdjęciami, audio, wideo i telewizją w jednej inteligentnej aplikacji.
    Oprócz Media Player i Media Manager możesz przesyłać dane z płyt CD / DVD / Blu-ray, kopiować (zgrywać), pliki multimedialne, zarządzać, nagrywać płyty itp.
    Pobierz to pęknięcie multimedialne bezpłatnie z podanego poniżej Link:
    https://softserialskey.com/jriver-media-center-crack/

    OdpowiedzUsuń
  2. CCleaner Pro Key Crack is a utility to clean debris in your operating system. It improves your PC system. In the course of its work, It finds and removes unused files.
    Driver Easy Pro Crack
    Express VPN MOD APK Crack-10-10-0-serial Key 2022 Free Download
    Reiboot Pro Crack

    OdpowiedzUsuń
  3. I have been browsing online for more than 2 hours today, yet I never found any
    an interesting article like yours.
    unity-pro
    samplitude-music-studio
    reaconverter-pro

    OdpowiedzUsuń
  4. Hello colleagues, it’s an impressive post about teaching and fully explained, keep it up all the time.
    pepakura-designer
    blue-iris
    mylanviewer-enterprise

    OdpowiedzUsuń