Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

środa, 15 marca 2017

Mini muffiny z jarmużem


SKŁADNIKI:
  • 2 jajka
  • oliwa z oliwek
  • 20 g jarmużu
  • 50 g papryki czerwonej
WYKONANIE:

1. Formę na muffiny natłuścić oliwą z oliwek.
2. Do każdego zagłębienia dodać troche jarmużu i pokrojonej papryki.
3. Jajka rozkłócić z dodatkiem soli i pieprzu. Wlać do foremek.
4. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 ºC w funkcji góra-dół i piec ok 10 min.

INSTRUKCJA - KROK PO KROKU:




 KalkulatorKalorii.net
KalorieMasaBiałkaTłuszczeWęglowodany
Jajko17412016.8120
Jarmuż8200.660.121.66
Papryka czerwona14500.650.253.3
Oliwa z oliwek445050
Podsumowanie:240195 g18.11 g17.37 g4.96 g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz