Obecnie mamy największy okres zachorowań na grypę. Nasz organizm jest narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Powinniśmy wspomóc mu w walce i wzmocnić naszą odporność. Idealny będzie koktajl z grejpfrutów z dodatkiem świeżego imbiru.
Tak przygotowany koktajl będzie bogaty w witaminę C i substancje przeciwzapalne.
W właściwościach grejpfrutów przeczytacie -> TUTAJ, a o imbirze -> TUTAJ. Zachęcam do lektury, bo warto wiedzieć co jemy.
Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – składniki (na 3 porcje)
- dwa grejpfruty
- szklanka wody
- 1 łyżka miodu
- 2-3 cm imbiru
Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – przepis
Grejpfruty i imbir obieramy ze skórki. Imbir kroimy w mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smacznego!
