Aromatyczny mintaj na parze

Zdrowe jedzienie nie musi być bez smaku. Co więcej, potrawy robione na parze nie muszą w niczym ustępować tym tradycyjnym. Warto dbając o podbniebienie zadbać również o zdrowie.

• Filet z mintaja
• Świeża mięta
• Szczypiorek
• Rozmaryn
• Sok z cytryny
• Sól
• Pieprz

Bardzo prosty, zdrowy i szybki przepis na smaczny obiad. Rybę przyprawiamy solą i pieprzem. Świeży rozmaryn siekamy i nakładamy na rybny filet. Przykrywamy świeżymi listkami mięty i zawijamy szczypiorkiem. Tak przygotowaną rybę gotujemy na parze ok. 15 minut. Podajemy skropioną sokiem z cytryny. Doskonale komponuje się z warzywami. Smacznego!