Koktajl z jarmużu

01LIS2015

Nie wiem jak Wy, ale ja i moja rodzina jesteśmy bardzo przejedzeni po tym krótkim świątecznym weekendzie. Dlatego też proponuję energetyczny i oczyszczający koktajl zielony. Trochę zdrowia po kalorycznym jedzeniu nikomu nie zaszkodzi.
Składniki:
? 1 mały jogurt naturalny
? 1 banan
? garść jarmużu
? 1 łyżka soku z cytryny
Wykonanie:
? Zmiksować jogurt z bananem i z umytymi liśćmi jarmużu bez grubszych żyłek.
? Dodać sok z cyytryny i ponownie zmiksować.