Omlet biszkoptowy to idealna propozycja na codzienne śniadanie. Jeśli dodamy do tego jeszcze nasiona chia i sezonowe owoce to mamy lekki, zdrowy i przepyszny posiłek na rozpoczecie dnia. Śniadanie mistrzów!
SKŁADNIKI:
2 jajka (osobno białko i żółtko)
1 łyżka mieszanki do chleba z błonnikiem Nutri Free
1 łyżka nasion chia
dodatki: jogurt naturalny + owoce
Białka oddziel od żółtek. Białka ubij mikserem na sztywną pianę. Zmniejsz obroty miksera na najmnijesze i dodaj żółtka. Po chwili mąkę i chia. Delikatnie zmiksuj.
Na dużej patelni rozgrzej olej i wylej biszkoptowe ciasto. Wyrównaj.
Smaż z dwóch stron na złoty kolor. Podawaj z ulubionymi dodatkami .
Smacznego :)
na podwieczorek idealny!
OdpowiedzUsuń