Nowe Przepisy

czwartek, 11 lutego 2016

Zielony Koktajl ze Szpinakiem i Awokado

Zielony koktajl ze szpinakiem i awokado
Witam serdecznie
Propozycja na pyszny i zdrowy zielony koktajl ze szpinakiem i awokado.

Będziemy potrzebować:
z podanych proporcji wyjdzie około 1200 ml koktajlu

100 g szpinaku
1 awokado
2 jabłka
4 łodygi selera naciowego
1 szklanka wody niegazowanej


Link do film z przygotowania: Zielony koktajl ze szpinakiem i awokado




Przygotowanie :
  1. Umyte łodygi selera kroję na mniejsze kawałki i rozdrabniam blenderem.
  2. Awokado przekrawam na pół i wybieram łyżeczką miąższ – jeżeli mamy mocno dojrzałe, to nawet bez pomocy łyżeczki z łatwością obierzemy awokado ze skórki, delikatnie je ściskając, wtedy miąższ odchodzi od skórki.
  3. Umyte i oczyszczone z gniazd nasiennych jabłka kroję na mniejsze kawałki razem ze skórką.
  4. Do rozdrobnionego selera dodaję jabłka, awokado, umyty i osączony szpinak, wodę i całość miksuję na jednolita masę.
Zielony koktajl ze szpinakiem i awokado jest gotowy, można podawać. Życzę dużo zdrowa i smacznego.
Pozdrawiam Babcia Ewa


skład na zielny koktajl

Prześlij komentarz

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.