Koktajl wzmacniający odporność. Jabłka+cytryna+pomarańcza.

Koktajl wzmacniający odporność.
Kiedyś usłyszałam, nie pamiętam gdzie, że jedzenie jednego jabłka dziennie chroni przed infekcjami.
Powiem szczerze, że nie wiem ile w tym prawdy, ale prawdą jest to że moja rodzina nie choruje. Ostatnio antybiotyki brałam ponad 10 lat temu. Codziennie jem czosnek i cebulę w jakimś daniu- zupie, makaronie, burgerach itd... A jak mnie "bierze" przeziębienie robię sobie miksturę, którą wstawiam zresztą na fanpage - naturalny antybiotyk

Jednak nie każdy lubi taki czosnkowy czy cebulowy smak w miksturze do picia i ja też nie jem tego z wielką przyjemnością. Po prostu zatykam nos i wcinam :)
Wymyśliłam więc koktajl, który pije się dobrze, a jak dzieciom nadal nie smakuje zwiększ tylko ilość miodu, pomiń pieprz  i będzie pycha :)



Porcja: 2 osoby

Składniki:
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcza
  • 1 cytryna
  • 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżka miodu gryczanego
  • 1/2 szklanki wody
Wykonanie: 
  1. Jabłka, pomarańczę i cytrynę obieramy . 
  2. Owoce wrzucamy do blendera. Dodajemy pieprz, miód i wodę. Blendujemy około 1 minutę. Gotowe. 






































4 komentarze :

  1. an apple a day keeps the doctor away :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jedz jabłko rano i wieczorem a nie spotkasz się z doktorem ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dzisiaj robiłem, ale dodatkowo szpinak i seler naciowy :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam mix jarmuzu z bananem I sokiem jablkowym,pyszne, duzo witamin I energii

    OdpowiedzUsuń

Apetyt na Zielone - zdrowo jem i gotuję © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka