Owsianka z brzoskwiniami

Owsianka z brzoskwiniami

Przepis na : śniadanie

Owsianka na pożegnanie lata ☀️ Płatki owsiane możecie przygotować wieczór wcześniej zalewając wodą, a rano podać z jogurtem roślinnym, chia i owocami Owsianka z brzoskwiniami 1 porcja (ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ odstawić na min. 1 godzinę) koszt: ok. 6 zł Składniki: 50 g płatków owsianych 1 łyżeczka nasion chia woda do przygotowania 95 g jogurtu roślinnego 3 brzoskwinie banan Wykonanie: Płatki owsiane możemy ugotować z nasionami chia (lub zalać wodą i odstawić na noc do lodówki. Następnie...

Czytaj dalej na blogu rabarbarowo

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Rewelacyjny wpływ płatków owsianych na zdrowie i urodę

Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.

Czytaj dalej...