10 najzdrowszych produktów do jedzenia

10 najzdrowszych produktów do jedzenia

Na tuzin produktów, które znalazły się na liście tego co najzdrowsze dla nas, są tylko dwa odzwierzęce, w tym jeden pokarm mięsny. Oto lista 10 najzdrowszych produktów do jedzenia według amerykańskiego Centrum Wiedzy i Spraw Publicznych. Lista tego co najlepiej jeść, by być zdrowym jest w pełni fleksitariańska. Stworzyła ją instytucja, która od 1971 roku opisuje i bada rynek zdrowia i produktów spożywczych. Centrum Wiedzy i Spraw Publicznych podkreśla, że zdrowa dieta zawiera więcej owoców, warzyw, orzechó... czytaj dalej...