Lista produktów bogatych w błonnik

Lista produktów bogatych w błonnik

Lista produktów bogatych w błonnik

Błonnik pokarmowy to roślinne wielocukry i ligniny, których człowiek nie trawi. W skład błonnika wchodzi wiele substancji takich jak celuloza, czy woski. Możemy rozróżnić dwie frakcje błonnika pokarmowego rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Zanim przejdziemy do listy produktów bogatych w błonnik, warto pomówić o tym, jakie pozytywy niesie ze sobą wprowadzenie go do naszej diety: Chroni przed zaparciami Mechaniczne drażni ściany jelita grubego i przyspiesza jego perstylaktykę Podczas drogi przez przewó... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Dajet

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Autor

Nawiasa

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

chleb, ryż, dieta, tarta, frytki, z jagodami, makarony, makaron, bułki, fasola, brokuły, kasza, chleb razowy, kalafior, kapustą, fasolka, fasolka szparagowa, maliny, czarna porzeczka, brokuł, banan, kapusta kiszona, czerwona fasola, słonecznik, kalafiorem, śliwka, fasola czerwona, kapusta z grochem, czerwona kapusta, czerwona porzeczka

Inne przepisy z Dajet

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.