fit - przepisów 6869

  1. "Kuchnia fit" Konrad Gaca
    "Kuchnia fit" Konrad Gaca

    kuchni fit i o tym jak się zdrowo odżywiać  i stracić nieco zbędnych kilogramów. Myślę, że książka mogłaby być również fajnym pomysłem na prezent pod choinkę. "Kuchnia fit" Konrad Gaca Właśnie ukazała się w księgarniach najnowsza książka Konrada Gacy pod tytułem "Kuchnia fit. Śniadania, obiady, kolacje". Zawiera również rozdział pod tytułem "Hit: desery o święta(...)wersji light", który będzie bardzo pomocny z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. Konrad Gaca, autor tej smacznej książki to znany propagator zdrowej i lekkiej kuchni. "Kuchnia fit" jest skierowana to wszystkich tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać i być w  formie. Wszystkie przepisy, które tu znajdziecie są elementem programów dietetycznych Gaca System. Wszystkich, którzy  chcieliby zacząć

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarne przygody Gatity, prowadzonego przez Kulinarne przygody Gatity.

  2. Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit
    Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit

    Właśnie dzisiaj postanowiłam aby w mojej kuchni z większą intensywnością pojawiały się dania fit. Wszyscy tylko fit i fit a ja tak kocham ciasta :D obiecuję, że wezmę się za siebie ale ze smakiem. Fit nie musi być blee chociaż często tak uważałam - może na złego kucharza trafiałam :( Najważniejsze jest abyśmy jedli to co kochamy

    Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.

  3. Konrad Gaca „Kuchnia fit”
    Konrad Gaca „Kuchnia fit”

    pozytywny wpływ na narządy naszego ciała.                                         W „Kuchni fit” można znaleźć też część napisaną specjalnie z myślą o zakończonych właśnie świętach, gdzie znajdziemy odpowiedź jak przygotować „odchudzone” Święta dzięki, którym będziemy cieszyć się świąteczną atmosferą(...)kuchnię! To będzie dla mnie nowe wyzwanie w nadchodzącym Nowym Roku 2015. A na tegorocznego Sylwestra przygotuję deser inspirowany deserem z tej książki. The post Konrad Gaca „Kuchnia fit” appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  4. Włoska sałatka z tuńczykiem! FIT LUNCH BOX!
    Włoska sałatka z tuńczykiem! FIT LUNCH BOX!

    zjadłyśmy już Fit śniadanie, to kolej na obiad w wersji dietetycznej. Kolejny pomysł na szybki i prosty lunch box do pracy, który możecie przygotować rano przed pracą. Nie zajmie to Wam więcej niż 10 minut. SKŁADNIKI: - 3 łyżki kaszy kuskus - 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym - 10 pomidorków czerwonych daktylowych - zioła toskańskie - świeże liście bazylii - sól himalajska - kilka kropel(...)minut. Gotową przełóż do pojemnika. Dodaj pomidorki (daktylowe, czy koktajlowe nie trzeba kroić zaoszczędzisz czas ;-) ), tuńczyka, bazylię i sok z cytryny.  Wymieszaj wszystko skrop sokiem z cytryny.Gotowe! SMACZNEGO! FIT CAŁY DZIEŃ! PIĘKNEGO DNIA

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  5. FIT LUNCH BOX!  Sałatka z kaszą gryczaną i awokado!
    FIT LUNCH BOX! Sałatka z kaszą gryczaną i awokado!

    bułki słodkie, kebaby lub inne - o zgrozo- gotowe dania w 5 minut z proszku. Niby każdy wie, że nie zdrowe, że tuczące a jednak.... Postanowiłam rozszerzyć nasz cykl śniadania FIT(...)obiady i kolacje. Z chęcią zaprezentuje Wam jakie lunch boxy zabieram ze sobą do pracy. Do czego i Was serdecznie zachęcam! Będzie zdrowo, smacznie i nietuzinkowo! FIT LUNCH BOX! SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ, AWOKADO, NEKTARYNKĄ I ... SKŁADNIKI NA 2 SZT LUNCH BOX: - 1/2 opakowania kaszy gryczanej - zioła prowansalskie - 1/2 średniej papryki czerwonej - 2 pomidorki żółte - 1/2 awokado - 1 nektarynka

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  6. Cheeseburger z serem w wersji fit
    Cheeseburger z serem w wersji fit

    Cheeseburger z serem w wersji fit Skład: 5 bułek pełnoziarnistych 500 g mięsa mielone z szynki odtłuszczonego 5 plasterków serka topionego light 1 ogórek konserwowy 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 100 g jogurtu greckiego Przygotowanie : Mięso mielone doprawiamy sola i pieprzem. Następnie dodajemy jajko . Całość mieszamy i formujemy z mięsa

    Przepis pochodzi z bloga Sylwetka Od Kuchni, prowadzonego przez Sylwetka Od Kuchni.

  7. Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem
    Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

    wiecie nie jestem maniakiem jedzenia fit, aczkolwiek zdarza mi się również to jadać, jednak staram się wszystko przygotować sama od początku do końca. Dzisiaj jadłam coś lekkiego więc postanowiłam się tym z wami podzielić. Być może już ktoś z was coś takiego wymyślił bo to nie jest trudny przepis jednak warto przypomnieć wam o nim :) Składniki

    Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.

  8. Fit Tort  bananowo - figowy na spodzie owsianym z orzechami bez cukru
    Fit Tort bananowo - figowy na spodzie owsianym z orzechami bez cukru

    wszyscy wiecie, ze kocham desery, a teraz nadeszła moda na bycie fit. Moje pyszne ciasta raczej do tej kategorii się na zaliczały do dzisiaj :) Wymodziłam torcik na serku i owocach ze spodem owsianym z orzechami. Wyszedł pysznie a co najważniejsze każdemu smakował i nikt nie uwierzył, ze nie ma w nim ani grama cukru. Słodycz nadały owoce, wiem

    Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.

  9. Ciasteczka z  fit-kremem orzechowym
    Ciasteczka z fit-kremem orzechowym

    Przygotowując je wykorzystałam znany już Wam przepis na błyskawiczne kruche ciasteczka . Przełożone słodko-słonym fit-kremem robią się delikatne i mięciutkie :) Składniki: * na ciastka: 250 g mąki pszennej 1 jajko 100 g masła 120 g cukru pudru łyżeczka proszku do pieczenia * na krem: puszka ciecierzycy odsączonej z zalewy i przepłukanej 5 łyżek mleka 4 łyżki płatków owsianych 4 łyżki

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarny Pamiętnik, prowadzonego przez Pani M..

  10. Sałatka z rukolą i winogrono! FIT NA WIOSNĘ!
    Sałatka z rukolą i winogrono! FIT NA WIOSNĘ!

    CYKL DIETA NISKOKALORYCZNA FIT NA WIOSNĘ! SAŁATKA Z WINOGRONEM I RUKOLĄ! SKŁADNIKI: -sałata lodowa - 1 szt - sałata rukola - opakowanie - czerwona papryka - 1szt - czerwone winogrono - kiść - ogórek konserwowy - 6 szt - czerwona cebula 1/2 szt - pomidory - 2 szt na dressing do sałatki: oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz cytrynowy, łyżeczka miodu Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, zalewamy dressingiem, podajemy

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  11. "Zdrowo na talerzu" z Mój Ulubiony i Fit&Easy/ fotorelacja z warsztatów kulinarnych
    "Zdrowo na talerzu" z Mój Ulubiony i Fit&Easy/ fotorelacja z warsztatów kulinarnych

    warsztaty zostały połączone z takimi przyjemnościami jak: pływanie łódką po wodzie, zresztą sami sprawdźcie jak było! Jak w smakowity, wyjątkowy i niepowtarzalny sposób połączyć twarożek kanapkowo- sernikowy i produkty Fit&Easy? Odpowiedź proponuje szef restauracji Warszawski Sznyt Rafał Zaręba, który stworzył wyjątkowe przepisy z wykorzystaniem tych naturalnych i świeżych składników poczynając od kopytek z wędzonego na sianie(...)łąkowym Mojego Ulubionego, a kończąc na miodowym serniku z koszyczkami z buraka Fit&Easy. Kopytka z wędzonego na sianie łąkowym Mojego Ulubionego podawane z liśćmi młodego szpinaku (Fit&Easy) oraz kindziukiem i karmelizowanym słonecznikiem Składniki na 4 porcje: Ziemniaki 500g (ugotowane, ostudzone), jaja 2szt., Mój Ulubiony 250g, liście młodego szpinaku  1 opak., cukier

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  12. Śniadaniowe fit babeczki ze śliwkami
    Śniadaniowe fit babeczki ze śliwkami

    cukrem i jogurtem. Wymieszać z suchymi składnikami. Śliwki umyć, wyjąć pestkę i pokroić wedle uznania. Przełożyć ciasto do foremek i piec ok. 25-30 min w 180 stopniach. Śniadaniowe fit babeczki ze śliwkami Przepis bierze udział w konkursie  Veggieola

    Przepis pochodzi z bloga Czarnawisienka, prowadzonego przez czarnagodzina.

  13. Bądź Fit
    Bądź Fit

    Witam serdecznie,   Nadszedł czas na kolejną zmianę!  Od nowego miesiąca, który już nadejdzie do nas w tym tygodniu, do swoich regularnych ćwiczeń dołączę jeszcze wyzwanie "Bądź fit". W sumie jest to stworzone przeze mnie, ale już czas na nowości w moim programie ćwiczeń. W Maju skoncentruję moje ćwiczenia na nogach i pośladkach. Cały zestaw ćwiczeń

    Przepis pochodzi z bloga Chocolate Stop Tempting, prowadzonego przez chocolatestoptempting.

  14. OWSIANKA Z ŻÓŁTKAMI POSZETOWYMI I AWOKADO! Śniadanie FIT!
    OWSIANKA Z ŻÓŁTKAMI POSZETOWYMI I AWOKADO! Śniadanie FIT!

    drugim rondelku zagotuj wodę, wbij żółtka i gotuj 45 sekund, wyjmij za pomocą łyżki cedzakowej do miseczki na gotową owsiankę, dodaj oliwki, polędwicę, awokado. Podawaj gorące! Śniadanie FIT

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  15. ŚMIETANKOWA JAJECZNICA NA SŁODKO! FIT!!!
    ŚMIETANKOWA JAJECZNICA NA SŁODKO! FIT!!!

    ubij na sztywno, dodaj żółtka i serek. Wylej na rozgrzaną patelnię. Jak zacznie się ścinać wymieszaj. Wyłóż na talerz, dodaj pokrojone w kostkę mango i garść borówek. Przepyszne! ŚNIADANIE FIT

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

Wybierz stronę :