Odchudzający specjał z grejpfruta i pomarańczy!

Składniki

  • 2 czerwone grejpfruty
  • 1 pomarańcza
  • łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

  1. Wyciskamy grejpfruty i pomarańcze za pomocą wyciskarki do owoców.
  2. Mieszamy dokładnie przygotowane soki z łyżeczką miodu.
  3. Gotowe, smacznego!

Właściwości

O grejpfrucie już pisaliśmy w eliksirze ochudzającym. Dlatego przejdziemy od razu do pomarańczy. Zawiera ona tylko 47kcal w 100 gramach, są bogate w błonnik pokarmowy dzięki któremu korzystnie wpływa na przemianę materii w organizmie. Znajdziemy w nich duże ilości witaminy C, a także z grupy B w tym kwas foliowy który korzystnie wpływa na naszą skórę oraz komórki nerwowe. Pomarańcza posiada niski indeks glikemiczny tylko 42 IG.

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.