Ekstra odchudzający koktajl z buraków!

Będziemy potrzebować:

  • 300 ml soku wyciśniętego ze świeżych jabłek
  • 110 ml soku buraczanego
  • 110 ml soku grejpfrutowego
  • 2 płaskie łyżeczki imbiru świeżo startego

Przygotowanie:

  1. Do wyciśnięcia soku z buraków oraz jabłek najlepiej jest skorzystać z sokowirówki. Pamiętaj, aby nigdy nie wyciskać soku z buraków w skórce. Do wyciśnięcia grejpfruta najlepiej jest użyć wyciskarki do cytrusów.
  2. Świeży imbir ścieramy na tarce o małych oczkach.
  3. Tak przygotowane półprodukty wrzucamy do shakera i energicznie mieszamy.
  4. Gotowe, teraz możemy delektować się smakiem buraczanego koktajlu odchudzającego. Tak przygotowany napój możemy przechowywać w lodówce przez maksymalnie dwa dni.

Dlaczego to ma działać?

Grejpfrut jest bogaty w wiele witaminy np. C oraz beta-karoten. Jest polecanym owocem dla cukrzyków i osób odchudzających się dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu. Imbir pozytywnie wpływa na trawienie. Olejek zawarty w jego kłączu pobudza ślinianki oraz żołądek do produkcji enzymów trawiennych, działa żółciopędnie oraz rozkurczowo. Dodatkowo jest w innych kulturach wykorzystywany do walki z przeziębieniem (herbata z imbirem). Sok z wyciśniętego świeżo buraka jest bardzo sycący dzięki czemu tak przygotowany napój możemy uznać za pełnowartościowe drugie śniadanie.

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.
Gosiak, 10 marca 2016 19:55:54

Właśnie zrobiłam... Chyba miałam lepszej jakości buraki bo mój napój jest aż bordowy :D pierwszy łyk z lekkim niepokojem i proszę - jakie zaskoczenie! Pyszny napój!! Buraki uwielbiam a w tej wersji to prawie jak deser :) dziękuję za przepis - mam nadzieję, że działa tak jak w tytule ;)