Poniżej znajdziecie kilka porad na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Wystarczy wprowadzić kilka nawyków do codziennego życia, by efekty były zaskakujące.
W obencych czasach spore grono osób zmaga się z nadwagą i otyłość. Podaż energii zawartej w pokarmach niestety przekracza zapotrzebowanie organizmu, czego efektem jest magazynowanie nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. Jak powszechnie wiadomo, otyłość jest jednym z głównych czynników chorób układu sercowo-naczyniowego i nie tylko. Na szczęście coraz więcej osób jest świadomych konsekwencji nadwagi oraz otyłości i stara się przeciwdziałać ich negatywnym skutkom.
- Pij wodę! Minimum 2 litry dziennie. Najlepiej by była to chłodna woda, dzięki czemu organizm będzie musiał zużyć trochę więcej energii na ogrzanie płynu.
- Jedź śniadanie! Nie ma nic gorszego niż omijanie posiłków i głodzenie się. Organizm będzie myślał, że nadchodzą ciężkie czasy i zacznie odkładać niepotrzebnie tłuszczyk :-)
