Nie ma nic lepszego jak gotowe śniadanie o poranku. Do tego bardzo smaczne, zdrowe, pożywne. Taka właśnie jest ta owsianka. Kremowa, delikatna, słodziutka, o subtelnym truskawkowym smaku. Smakuje przepysznie! Wcześniej nocne owsianki występowały u mnie najczęściej w wersji kakaowej, a od teraz chyba ta będzie moim ulubieńcem ❤
Składniki (1 porcja):
- 50 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka proszku maca
- 1 łyżka liofilizowanej truskawki
- 1 łyżeczka cukru kokosowego
- 1/2 małego dojrzałego banana
- 1 czubata łyżka gęstego jogurtu naturalnego
- 200 ml mleka
Przygotowanie:
- Do wybranego pojemnika przełóż wszystkie składniki wraz z rozgniecionym "na paćkę" bananem. I dokładnie wymieszaj.
- Następnie odstaw do lodówki na całą noc lub kilka godzin.
- Przed podaniem dołóż kilka plasterków banana oraz maliny.
pomysł świetny! :) Tylko bym wymieniła szarlatankę-ankę na zdrowe produkty :)
OdpowiedzUsuńNie rozumiem Cię. A wyżej wymienione produkty są nie zdrowe? Co Ci nie odpowiada w liofilizowanej truskawce, proszku maca czy cukrze kokosowym? Produkty te są jak każde inne z tej serii i na pewno nie są niezdrowe, nie wiem skąd u Ciebie te nietrafne określenia.
UsuńOwsianka z rana jest jak balsam dla duszy i brzuszka :D
OdpowiedzUsuńpycha:)
OdpowiedzUsuńŚliczny ma kolor! Ciekawa jestem tych liofilizowanych truskawek :)
OdpowiedzUsuńTo musiała być pyszna kombinacja smaków ;)
OdpowiedzUsuńPiękny ma kolorek! :)
OdpowiedzUsuńTaki zdrowy miks od rana jak znalazł :D
OdpowiedzUsuń