Zdrowy deser z ziarnami, idealny na upał

Autor:

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

Upały moi Drodzy nie odpuszczają. Chęć na ochłodzenie również nie przemija. Jeść trzeba. Proponuję śniadanie, albo jak kto woli przekąskę, deser na zimno. Ochłodzi i naładuje pozytywnie. Po takim posiłku poczujemy się niezwykle lekko i świeżo. Jest zimny, pyszny i pełen...chrupiącego ziarna!


Do jego przygotowania użyłam ekologicznego ekspandowanego ziarna. Wszystkie zboża Soligrano powstają podczas procesu ekspandowania - to poddawanie ziaren gorącej parze wodnej wyzwalanej pod wysokim ciśnieniem, która powoduje ich „nadmuchanie”. Dzięki tej innowacyjnej metodzie, w produkcie gotowym do spożycia nie znajdują się żadne konserwanty i substancje chemiczne i wyroby Soligrano zachowują pełną gamę wartości odżywczych.
A przy okazji są pyszne!

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

Składniki
  • ulubiona galaretka
  • ulubione jogurty z owocami
  • kawałek melona lub inne owoce
  • ulubione lody u mnie owoce leśne
  • posypka czekoladowa
  • bita śmietana
  • ekspandowane ziarna – orkisz z miodem i wiśniami oraz jagły w miodzie z malinami Soligrano
soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

Najpierw przygotuj galaretkę, rozlej do wysokich szklanek i wstaw do lodówki. Kiedy stężeją dodaj trochę owoców i gałkę lodów.

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

Wsyp ziarno.
Dodaj jogurt z owocami i następne ziarno. Na to wszystko kolejna gałka lodów, bita śmietana, owoce i posypka.Nie chcecie bitej śmietany? Pomińcie ją!

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,


Posiłek-deser niezwykle lekki i pyszny. Będziecie syci na długo. Pyszny, chrupiący, lekki!

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

soligrano,ziano pełne slońca,ziarno ekspandowane,zdrowy deser,fit deser,odchudzające desery,lody domowe,

Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!