Letnie, gorące dni znów wracają. Dlatego dziś dzielę się z Wami przepisem na prosty napój grejpfrutowo-cytrusowy. Idealny na upały, wspomagający przy odchudzaniu. Jednym ze składników jest świeżo wyciśniętego soku z czerwonego grejpfruta. Czy wiedzieliście, że grejpfrut (w szczególności czerwony), to bogactwo witamin (m.in. witaminy C, karotenoidów, witamin z grupy B, witaminy E, PP, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, fosforu, cynku, magnezu, manganu, fluoru oraz potas). Do tego inne cytrusy, mięta i mamy nie tylko napój, który wspaniale orzeźwia, ale również wzbogaca nasz organizm.
Do przygotowania napoju potrzebujecie chwili czasu, kilku składników, pucharka, rurki, ostrego noża i dobrej deski. Polecam Wam bambusową deskę do krojenia. Nie wyobrażam sobie bez niej mojej kuchni. Solidna, elegancja i co ciekawe posiada silikonowe wykończenia umieszczone na krótszych brzegach deski, przez co nie rysuje ona powierzchni blatu kuchennego, a dodatkowo można ją oprzeć o ścianę i będzie się ona stabilnie trzymać na miejscu. Możecie ją nabyć w sklepie Tarka i Miarka, gdzie znajdziecie dużą ilość wspaniałych akcesoriów kuchennych (i nie tylko).
Składniki:
- 1/2 limonki
- 2-3 plastry cytryny
- 3-4 listki świeżej mięty
- 100 ml świeżo wyciśniętego soku z czerwonego grejpfruta
- woda – gazowana lub niegazowana
- opcjonalnie miód do smaku
Przygotowanie:
Limonkę kroimy w plastry, wrzucamy je do pucharka. Dodajemy plastry cytryny i listki świeżej mięty. Zalewamy świeżo wyciśniętym sokiem z czerwonego grejpfruta, uzupełniając całość wodą. Jeśli wolimy słodsze napoje możemy dodać miód do smaku.
Smacznego
