Jaglanka z bananem

0 0
Jaglanka z bananem

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Kasza jaglana:: 100g
Mleko roślinne:: 250ml
Banan:: 1 sztuka
Olej:: 1 łyżka
Sos
Tahini:: 1 łyżka
Miód / Syrop klonowy:: 2 łyżki
Sok z cytryny:: 2 łyżki

Zdrowe i pożywne śniadanie? Sięgnij po kaszę jaglaną! Jeśli nie chcesz, żeby kasza była nudna, to jaglanka z bananem jest właśnie dla Ciebie.

  • 15 min
  • Serves 2
  • Medium

Ingredients

  • Sos

Share

Jaglanka z bananem

Dawno nie było u mnie kaszy jaglanej na śniadanie. O ile wcześniej codziennie potrafiłem się nią zajadać, to nagle bez przyczyny odwidziała mi się i zacząłem wcinać gofry. Po kilkudziesięciu śniadaniach bez jaglanki postanowiłem do niej wrócić i tym razem zawitała jaglanka z bananem, bo tak samo jak było w przypadku ciasta bananowego bezglutenowego, banany mi się po prostu zwyższały. Dobrze, że z konieczności ich zużycia powstało coś tak pysznego.

Jaglanka z bananem, czyli rewia smaku

Myślę, że użycie smażonych bananów i sosu na bazie tahini to ciekawa i miła dla podniebienia odskocznia. Teraz mam ogromne zapasy m.in. kaszy jaglanej, więc pewnie w najbliższym czasie znowu coś z niej wykombinuję, ale tym razem może na wytrawnie, jak np. jaglanica czy kasza jaglana ze szpinakiem.

[Ocena: 5]

Składniki

Ilość porcji:
Kasza jaglana:: 100g
Mleko roślinne:: 250ml
Banan:: 1 sztuka
Olej:: 1 łyżka
Sos
Tahini:: 1 łyżka
Miód / Syrop klonowy:: 2 łyżki
Sok z cytryny:: 2 łyżki

Wykonanie

1
Gotowe

Kaszę jaglaną przepłucz pod bieżącą wodą, przelej wrzątkiem i ponownie zimną wodą. Umieść w garnku, wlej mleko i ugotuj. Banana pokrój w plasterki (grubości palca) i podsmaż na oleju. W kubeczku wymieszaj tahini, syrop klonowy i sok z cytryny - powstanie sosik do polania jaglanki.

2
Gotowe

Do miseczki przełóż część ugotowanej kaszy, na to kilka plasterków bananów, odrobina sosiku i ponownie kasza, banan i sos. Ewentualnie możesz na sam koniec przyozdobić uprażonym sezamem lub orzechami.

Konrad Budzyk

Fasolka z zasmażką
previous
Fasolka z zasmażką
Sushi z banana
next
Sushi z banana
Fasolka z zasmażką
previous
Fasolka z zasmażką
Sushi z banana
next
Sushi z banana
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Agnieszka

ojoj wiesz co dobre 😀 kasza jaglana z tahiną i syropem klonowym to moje ulubione połączenie!

1
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x