KOKTAJL Z KEFIREM I ŻURAWINĄ

Koktajl na bazie kefiru z bananem oraz suszoną żurawiną oraz imbirem. 

Uwielbiam. 

Idealny na śniadanie czy drugie śniadanie. Smacznego i na zdrowie :)

SKŁADNIKI:

🍹150 ml kefiru
🍹1 cm plaster imbiru
🍹1 banan
🍹2 łyżki suszonej żurawiny

 

PRZYGOTOWANIE:

 Banana obieram ze skórki. Kroję na dwie części. Do kubka blendera wlewam kefir.

Następnie dodaję dwie połówki obranego banana. Kolejno dodaję ok 1 cm plaster imbiru świeżego. Na sam koniec dodaję dwie łyżki żurawiny suszonej.

Całość dokładnie blenduję na gładki koktajl. Piję od razu albo pozostawiam w lodówce e pije tego samego dnia.