31.05.2017

Owsiane ciasteczka z sezamem i bananami; ciasteczka bananowe bez cukru

Syte i smaczne ciasteczka bez dodatku cukru. Gwarantem słodkości są tutaj banany i miód - zapraszam do wykonania!


SKŁADNIKI:
- 1 jajko
- 2 mocno dojrzałe banany
- 1 szklanka płatków owsianych górskich
- 2 łyżki tahini naturalnego
- 1/2 szklanki nasion chia
- 3 łyżki mąki
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 3 łyżki słonecznika
- 3 łyżki miodu z mniszka lekarskiego


Do miski daję banany, a następnie rozgniatam je widelcem. Dodaję wszystkie pozostałe składniki i dokładnie mieszam całość ze sobą. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia nakładam łyżką ciasto, formując kształt ciasteczek. 
Piekę ok. 20 - 25 minut w temp. 170'C (grzałki góra/dół).


sezamowe ciastka

bananowe ciasteczka z sezamem

domowe bananowe ciasteczka

ciastka owsiane z sezamem i bananami

domowe ciasteczka bez cukru

SMACZNEGO! :-)


* * * 
Jeśli jeszcze nie lubicie, to polecam zalajkować Wielopokoleniowo na facebook'u - będziecie ze wszystkim na bieżąco :-) Zachęcam również do obserwacji Wielopokoleniowo na Instagramie  - dodaję tam na prawdę rozmaite fotki ;-)

12 komentarzy:

  1. No własnie... banany są u nas mocno niedoceniane :) Jemy je tylko pod jedną postacią - prosto z drzewa :) Ja mam szwagra z Wenezueli i z bananów potrafi przyrządzic prawdziwe cuda! Świetne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie wyglądają :)
    Robiłam kiedyś podobne, ale trochę mniej składników miały :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne ciateczka! :)
    Wspaniale się prezentują :)
    Smaczne na pewno.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. moja żona je kocha! są obłędne!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciasteczka wyglądają na bardzo smaczne :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne :) Bardzo fajnie sprawdzają się na dłuższe trasy rowerowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Prosto, smacznie i zdrowo :) Takie przepisy lubię, zwłaszcza w lecie, kiedy długie siedzenie w kuchni nie jest wskazane.

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam zdrowe ciasteczka owsiane. Nie zawsze mam czas na ich zrobienie,ale można kupić ciasteczka owsiane, które są równie dobre jak te własnoręcznie robione.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam serdecznie do polubienia fanpage https://www.facebook.com/WielopokoleniowoTrzy/
oraz do obserwacji na Instagramie (https://www.instagram.com/wielopokoleniowo/)!