Najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi porcji witamin.
Prosto, zdrowo i smacznie ;)
Jeśli chodzi o ilość składników to tak naprawdę wszystko dałam na tzw. "oko" i wyszły mi 4 buteleczki koktajlu takie jak na zdjęciu.
* solidna garść borówki amerykańskiej
* 2 banany
* około 200 g świeżych truskawek
* 2 garście mrożonych malin
* około 150 ml jogurtu naturalnego
* 3 łyżki pokruszonego lodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki (borówki i truskawki umyte) umieścić w wysokim naczyniu. Wszystko zblendować przy pomocy blendera.
Koktajl gotowy :)
Po inne przepisy na koktajle zapraszam tutaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz :)
Na wszelkie pytania postaram się odpowiedzieć jak najszybciej :)