Zapraszam dzisiaj na koktajl odmładzający – istotnie! takie właściwości posiada, dzięki sporej dawce antyoksydantów, których dostarczają nam składniki tego zielonego napoju.
Antyoksydanty, zwane inaczej przeciwutleniaczami, to związki usuwające z organizmu nadmiar wolnych rodników, przez co spowalniają procesy starzenia i zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.
Znajdziemy je m.in w borówkach, jabłkach, malinach, jeżynach, szpinaku, jarmużu, natce pietruszki, żurawinie, czarnej porzeczce i wielu innych.
Jaki koktajl wy dziś wypiliście?
PRZEPIS NA KOKTAJL ODMŁADZAJĄCY
Składniki na koktajl odmładzający:
1 jabłko
1 garść malin mrożonych – przepis
1 garść jarmużu świeżego lub mrożonego – przepis
1 garstka roszponki
1 łyżka syropu klonowego
1 łyżka soku z cytryny
woda
Jak zrobić koktajl odmładzający:
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
Warto przeczytać:
5 kolorów warzyw i owoców
Koktajle – najlepsze przepisy
Jak oczyścić warzywa i owoce z pestycydów – poradnik
Jak posadzić rzeżuchę
Domowe sposoby na przeziębienie
