Na dzisiejsze śniadanie robimy owsiankę (zresztą od jakiegoś czasu dzień bez owsianki to dzień stracony ;-D ) tym razem w kuchni ląduję egzotyczny owoc papaja, o lekko cytrusowym smaku.
SKŁADNIKI:
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka płatków jęczmiennych błyskawicznych
- 1 łyżka płatków żytnich
- 2 słodziki
- 120 ml mleka 1,5%
- 120 ml wody
Płatki gotujemy co najmniej 12 minut.
Papaję obieramy, usuwamy pestki, kroimy w kostkę dodajemy do owsianki!
Energia na cały poranek!
Idealna po porannym bieganiu!
Buziak!
Zapraszam na Facebooka smykwkuchni!
;-D
o rany! jakie pyszne! proszę, zostaw mi troszkę:)
OdpowiedzUsuńsuper!
OdpowiedzUsuń'dzień bez owsianki, to dzień stracony' - zgadzam się w stu procentach!
OdpowiedzUsuńpapaję jadłam jak dotąd tylko suszoną. jestem bardzo ciekawa jak smakuje świeża...
też się zgadzam! dzień be owsianki to dzień stracony :D
Usuńa właśnie zakupiłam papaję! musze spróbować ;)
OdpowiedzUsuń