Ten bezkofeinowy napój zbożowy ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Zawiera błonnik, białko i węglowodany, a przy tym nie zawiera tłuszczu. Poza tym zawiera wiele witamin z grupy B, potas, fosfor i magnez. Jeśli połączysz napój zbożowy z owocami lub z płatkami owsianymi zagwarantuje Ci niezłą porcję energii. Moja dzisiejsza wersja śmiało może posłużyć jako śniadanie lub deser 🙂

SKŁADNIKI : ( na 2 kawy )

• kawa zbożowa – 4 łyżeczki
• mleko owsiane – 2 szklanki – 400 ml
• pistacje – 1 garść
• banan – 1 sztuka
• miód – 1 łyżeczka
• ciastka oreo o smaku truskawkowym – 2 sztuki
• opcjonalnie płatki owsiane – pół szklanki – jeśli wolisz bardziej sycącą wersję

PRZYGOTOWANIE :

Mleko zagotować w garnku, dodać kawę zbożową i cukier. Pistacje obrać i zblendować razem z ciastkami oreo i bananem. Dolać zagotowany napój i ponownie zblendować. Jak masz ochotę, dodaj również płatki owsiane i zblenduj z pozostałymi składnikami. Jeśli kawa nie jest wystarczająco ciepła, podgrzać całość chwilę w garnku. Przelać do kubka. Można udekorować bitą śmietaną i posypką.