To jedne z ciastek które uwielbiam robić, zawsze się udają! Z kawałkami czekolady i bakaliami, u mnie najczęściej z suszonymi morelami 😉

 

Składniki:

• puszka czarnej fasoli
• 30g fruktozy
• 3 jajka
• 3 łyżki otrębów
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka kakao

 

Dodatki (opcjonalnie):

• bakalie – do wyboru orzechy, suszone owoce wg. gustu
• 1/2 czekolady gorzkiej 70%

 

Przygotowanie:

Składniki (oprócz dodatków) wrzucić do miski i zblendować. Gdy masa będzie gładka dodać pokrojone na kawałki bakalie i czekoladę, zostawić do zgęstnienia – około 1 godzinę.

Gdy masa zgęstnieje nakładać łyżką na formę wyłożoną papierem, formując ciastka w dowolnych kształtach. Piec w 180ºC przez 15min, z termoobiegiem.

I już, to takie proste! Każdemu się uda 🙂 A ile przyjemności z zajadania 😉

Smacznego!

 

Przepis ze strony http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/