OWSIANKA NOCNA Z CHIA I JOGURTEM NATURALNYM

OWSIANKA NOCNA Z CHIA I JOGURTEM NATURALNYM

Owsianka nocna to dobra alternatywa dla osób, które rano nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadania. Smaczne, zdrowe, szybkie i pożywne śniadanie. Przygotowanie takiej owsianki zajmuje dosłownie chwilę, wstawiamy pojemnik do lodówki a rano mamy już gotowy pyszny i syty posiłek. Składniki: * pół szklanki płatków owsianych * 1 i 1/3 szklanki jogurtu naturalnego * 3 łyżki nasion chia * opcjonalnie łyżeczka miodu lub syropu klonowego (ja pominęłam) * na wierzch do posypania według uznania: kokos, rodzyn... czytaj dalej...