Omlet biszkoptowy z owocami

Omlet biszkoptowy z owocami

Omlet biszkoptowy z owocami

Przepis na : śniadanie

Składniki (na 1 porcję) - 2 jajka (ok. 100 g), - 2 łyżki mąki pełnoziarnistej (ok. 30 g), - łyżeczka masła (ok. 5 g), - pół opakowania jogurtu naturalnego (ok. 90 g), - pół szklanki malin (ok. 60 g), - pół szklanki borówek (ok. 60 g), - łyżeczka cukru pudru (ok. 5 g). Sposób przygotowania 1. Ubijamy białka jaja na sztywną pianę. 2. Do białka dodajemy żółtka, mąkę i delikatnie mieszamy. 3. Rozgrzewamy na patelni masło. 4. Wylewamy masę na patelnię i smażymy ok. 2 min. z każdej strony. 5. Omlet podajemy z jogu... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowe odżywianie w pięciu smakach

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.