Mus jabłkowo dyniowy z nasionami chia bez cukru

Mus jabłkowo dyniowy z nasionami chia bez cukru

Dzisiaj przepis na pyszny mus jabłkowo dyniowy, który można zrobić w wersji bez cukrowej lub z dodatkiem niewielkiej ilości miodu lub syropu z agawy, mus ten może posłużyć nam jako pyszny zamiennik dżemu lub jako pyszna baza do ciasteczek lub muffin dyniowych (przepisy wkrótce na blogu)  Składniki :  - 1 średnia dynia (ok 1 kg) - 4-5 jabłek  - 4-5 łyżek nasion chia  - 1-2 łyżki miodu (opcjonalnie) Przygotowanie :  Dynię obrać, wydrążyć i pokroić w kostkę, umieścić w garnku i zalać wodą tak,... czytaj dalej...