Nie kupuj wody smakowej - zrób w domu [PRZEPIS]

Picie wody, szczególnie latem, to sprawa niezwykle istotna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie wszyscy przepadają za jej smakiem (a raczej jego brakiem) - czy to z kranu, czy z butelki. Tu wybawieniem mogą okazać się wody smakowe, które kuszą kolorowymi etykietami, sugerującymi zawartość naturalnych owoców. Rzeczywistość jest jednak nieco rozczarowująca, ponieważ tak naprawdę mamy tu zazwyczaj soki zagęszczone (najczęściej w imponującej ilości 0,1%) i aromaty maskujące bra... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Powiedz dietom nie

Warto przeczytać

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...