Koktajl z truskawek i banana z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia

Koktajl z truskawek i banana z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia

Cześć ! Wreszcie pojawiły się truskawki pachnące i smakujące jak prawdziwe truskawki. Korzystajcie z tego, bo sezon na nie minie szybko. Ja codziennie robię koktajl z dużej ilości truskawek z pysznymi dodatkami. Dziś padło na banana, chia i płatki owsiane. Zapraszam na porcję zdrowia ! Składniki (3 – 4 porcje): 1 kg truskawek 1 dojrzały banan 2 łyżki nasion chia 1/2 szklanki płatków owsianych Do dekoracji: garść borówek, listek mięty / bazylii, opcjonalnie – kostki lodu Wykonanie: W wysokim naczyniu zbl... czytaj dalej...