Dlaczego Deficyt Kaloryczny Nie Działa, czyli Co Zrobić Żeby Schudnąć?

Dlaczego Deficyt Kaloryczny Nie Działa, czyli Co Zrobić Żeby Schudnąć?

W poszukiwaniu sposobu na idealną sylwetkę, wiele osób widzi rozwiązanie swojego problemu w diecie redukcyjnej i decyduje się na deficyt kaloryczny, bez głębszej analizy swojego stylu żywienia . Często jednak efekty pojawiają się, ale na krótko, a restrykcję kaloryczną ciężko utrzymać w długiej perspektywie, co skutkuje zaniechaniem odchudzania. Dowiedzmy się dlaczego tak się dzieje! Aby zrozumieć, dlaczego zwykły deficyt kaloryczny nie działa u każdego, musimy zagłębić się w niuanse metabolizmu i sposobu funkc...