Smoothie z owoców leśnych

Smoothie z owoców leśnych

Uwielbiam owoce leśne, a w szczególności maliny. Dziś połączyłam je z borówkami i skomponowałam pyszne, orzeźwiające smoothie. Na pewno zapewni Wam ono odpowiednią dawkę energii na te upalnie dni. Składniki na smoothie z owoców leśnych (3 porcje): maliny 250 g borówki 200 g jogurt naturalny duży 5 kostek lodu 2 łyżki brązowego cukru Oczyszczone owoce wrzucić do garnka, dodać pokruszony lód i zasypać cukrem. Zblenderować. Dodać jogurt naturalny i ponownie zblenderować. czytaj dalej...