OWOCOWE SMOOTHIE

OWOCOWE SMOOTHIE

DZIEŃ 6  SKŁADNIKI: 1 gruszka 1 jabłko 2 marchewki 2 łyżki siemienia lnianego mielonego 100 ml wody PRZYGOTOWANIE:  Marchewki,jabłko oraz gruszkę myję pod bieżącą wodą a następnie obieram. Następnie kroję w mniejsze części. Wkładam do blendera. Dodaję zmielone siemię lniane oraz wodę. Całość blenduję. Jeśli smoothie jest za gęste proponuję dolać więcej wody lub soku np z jabłek. Piję odrazu. Polecam każdemu. Smacznego.  czytaj dalej...