Trening siłowy - recenzja książki Jürgena Gießinga

Trening siłowy - recenzja książki Jürgena Gießinga

"Trening siłowy" to książka dla wszystkich tych, którzy chcą popracować nad własną sylwetką. I wcale nie chodzi, aby od razu zostać kulturystą. Sama przez 1,5 roku regularnie ćwiczyłam z taśmami TRX, były też baaardzo lubiane przeze mnie kettle, piłki i nawet próbowałam swoich sił ze sztangą. Aktualnie mam poważny problem z ręką i nie wiem kiedy mogę powrócić do treningów, ale niesamowicie za nimi tęsknię. Na razie pozostało mi studiowanie książek... Kim jest autor książki? Jürgen Gießing to specjalista medy... czytaj dalej...