Jak dbać o zdrowie jamy ustnej: praktyczne porady Dbanie o zdrowie zębów i dziąseł jest kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji jamy ustnej. Regularna higiena jamy ustnej, wizyty u dentysty oraz odpowiednia dieta mogą wspomóc utrzymanie zdrowych zębów i dziąseł. Istnieje wiele praktycznych porad, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów co najmniej 2 razy dziennie za pomocą pasty z fluorem oraz nitkowanie raz dziennie pomaga usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną, ...